Antropometria e Composição Corporal 2ª Edição

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Como quantificar, detalhadamente, e analisar a morfologia humana em uma perspectiva prescritiva?

Provavelmente esta seja a pergunta perfeita para ser respondida com esta obra “Antropometria e Composição Corporal: Protocolos de medidas, Equações Preditivas e Novas Estratégias de Análise”.

Neste sentido é fundamental conhecer os detalhes dos protocolos de medidas antropométricos assim como os instrumentos usados. Desta forma, os protocolos de medidas de dobras cutâneas, perímetros, diâmetros ósseos, massa corporal e estatura são apresentados nesta obra com grande riqueza de imagens/fotos e vídeos através de QRcode. Tal estratégia permite que estes tópicos sejam apresentados com clareza e de forma didática.

Além da apresentação e de uma aprofundada discussão sobre as equações preditivas da massa gorda, percentual de gordura e massa muscular para diferentes populações, esta obra também apresenta estratégias inovadoras para produzir dados referentes análise morfológica. Nesta perspectiva estamos comentando sobre as razões entre componentes corporais, razão somatório de dobras cutâneas e estatura, assim como, razão massa muscular e estatura.

Áreas segmentares de braço, coxa e perna são exploradas apresentando e interpretando as mesmas para o diagnóstico morfológico, bem como a distribuição percentual de gordura corporal.

Outra inovação importante de análise refere-se à proporcionalidade humana. Medidas simples de perímetros corporais tornam-se ferramentas poderosas para monitorar a compatibilidade de proporção entre diferentes regiões corporais.

Um capítulo exclusivo é destinado para apresentar potenciais erros intraavaliador e como evita-los no processo de obtenção de medidas antropométricas e análise morfológica.

E para acelerar o processo avaliativo, a Plataforma BLUFIT é demonstrada como uma ferramenta viável que agiliza os procedimentos de análise.

Portanto caro leitor, esperamos tê-lo seduzido para iniciar uma jornada de leitura e muito aprendizado ao folhear e apreciar a presente obra.

Ótima leitura!

 

Capítulo 1. Instrumentos de Medidas Antropométricas................19
1.1 Fita Métrica.......................................................................... 20
1.2 Estadiômetros......................................................................22
1.3 Balança.................................................................................23
1.4 Paquímetros.........................................................................27
1.5. Adipômetros........................................................................32
Conclusões e encaminhamentos...............................................35
Capítulo 2. Análise do Instrumento Adipômetro..........................37
2.1. Adipômetros científicos....................................................... 41
2.2. Adipômetros clínicos...........................................................47
Conclusões e encaminhamentos.............................................. 55
Capítulo 3. Medidas Antropométricas Básicas..............................57
3.1. Massa Corporal.................................................................... 60
3.2. Estatura.............................................................................. 61
Conclusões e encaminhamentos.............................................. 63
Capítulo 4. Medidas da Espessura de Dobras Cutâneas................ 65
4.1. Aspectos introdutórios....................................................... 66
4.2. Leitura do adipômetro........................................................ 71
4.3. Protocolos de medidas de dobras cutâneas........................77
4.4. Referência protocolar e hemisfério corporal de mensuração....87
Conclusões e encaminhamentos.............................................. 89
Capítulo 5. Medidas de Perímetros Corporais...............................91
5.1. Aspectos introdutórios....................................................... 92
5.2. Protocolos de medidas de perímetros corporais.................97
Conclusões e encaminhamentos.............................................108
Capítulo 6. Medidas de Diâmetros Ósseos..................................109
6.1. Aspectos introdutórios...................................................... 110
6.2. Protocolos de medidas de diâmetros................................ 110
6.3. Leitura do paquímetro.......................................................115
Conclusões e encaminhamentos..............................................117
Capítulo 7. Composição Corporal e Relação entre os Componentes.... 119
7.1. Composição corporal: concepção teórica............................120
7.2. Razão entre componentes corporais................................. 123
7.3. Razão do somatório de dobras cutâneas e estatura..........130
7.4. Razão entre massa muscular e estatura...........................138
Conclusões e encaminhamentos............................................. 142
Capítulo 8. Equações Preditivas ................................................143
8.1. Equações preditivas da densidade corporal e %G: concepção
teórica......................................................................................144
8.2. Equação preditiva da densidade corporal com uso da fita
métrica.....................................................................................148
8.3. Equações preditivas da MCM e %G em crianças e adolescentes............................................................................................
149
8.4. Equações preditivas de densidade corporal e %G em adultos
jovens e de meia-idade............................................................154
8.4.1. Equações preditivas para o sexo masculino.............154
8.4.2. Equações preditivas para o sexo feminino.............. 162
8.5. Equações preditivas do %G para idosos............................168
8.6. Equações preditivas do %G para atletas........................... 173
8.7. Equações preditivas para massa muscular........................ 183
Conclusões e encaminhamentos..............................................191
Capítulo 9. Áreas Gorda e Magra dos Segmentos Corporais......... 193
Conclusões e encaminhamentos............................................ 208
Capítulo 10. Distribuição Percentual de Gordura Corpórea............211
Conclusões e encaminhamentos............................................. 217
Capítulo 11. Comparativos de Descrições Antropométricas e %G
entre Atletas ............................................................................ 219
11.1. Referenciais do %G entre diferentes modalidades esportivas...........................................................................................
220
11.2. Comparativos morfológicos entre diferentes atletas de alto
rendimento............................................................................. 238
Conclusões e encaminhamentos............................................ 254
Capítulo 12. Proporções entre Perímetros Corporais....................255
Conclusões e encaminhamentos............................................ 264
Capítulo 13. Dúvidas e Erros de Medidas Intraavaliador .............265
13.1. Pinçamento somente de tecido adiposo......................... 266
13.2. Avaliado sempre em pé em posição anatômica...............267
13.3. Manipulação do adipômetro com a mão direita............. 268
13.4. Posicionamento do adipômetro em relação ao eixo corporal.............................................................................................
269
13.5. Posicionamento do adipômetro em relação à dobra cutânea
formada...................................................................................270
13.6. Fixação do adipômetro à mão.........................................272
13.7. Pinçamento da dobra cutânea..........................................273
13.8. Ajuste corporal do antropometrista................................274
13.9. Formação final da dobra cutânea pela compressão das ponteiras
do adipômetro...............................................................275
13.10. Dedos polegar e indicador formam a dobra cutânea propriamente
dita ........................................................................276
13.11. Local de pinçamento da dobra cutânea ..........................277
13.12. Após pinçamento, destacar a dobra cutânea puxando-a
para “fora”...............................................................................278
13.13. A abertura dos dedos para o pinçamento da DC depende do
tamanho da dobra...................................................................279
13.14. Uso de vários dedos da mão para pinçamento da dobra
cutânea................................................................................... 280
Conclusões e encaminhamentos............................................. 281
Capítulo 14. Indicadores Antropométricos de Risco à Saúde.......283
14.1. Índice de massa corporal................................................. 284
14.2. Índice de relação cintura quadril..................................... 286
14.3. Perímetros combinados a indicadores............................ 288
14.4. Uso de dobras cutâneas no meio escolar........................ 289
Conclusões e encaminhamentos............................................ 290
Capítulo 15. Software BLUFIT para Análise Antropométrica e
Morfológica.............................................................................. 291
15.1. Aba “Dashboard” — calendário de trabalho......................292
15.2. Aba “Clientes” — registro de novo cliente e carregamento de
dados...................................................................................... 294
15.3. Aba “Clientes” — resultados morfológicos...................... 298
15.4. Aba “Evolução” — monitoramento morfológico na linha do
tempo..................................................................................... 305
15.5. Aba “Anamnese” — conhecendo o cliente........................ 313
15.6. Aba “Tutoriais” — ferramentas e recursos do BLUFIT...... 316
15.7 Aba “Configurações” — personalizando o BLUFIT............. 319
Conclusões e encaminhamentos.............................................322
Referências..............................................................................323
Glossário..................................................................................339

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